冬訓(xùn)熱潮涌動(dòng)，體育旅居繪就麗江高原活力新畫卷

 

高原冬日，激情如火！作為高原訓(xùn)練勝地，麗江正迎來一年一度的冬訓(xùn)熱潮。從武術(shù)散打的鏗鏘對(duì)抗到青少年足球的青春奔跑，從專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的耐力突破到大眾跑者的體能提升，全國各地的運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍齊聚這片海拔2400米的訓(xùn)練沃土。

足球小將馳騁綠茵

雪山腳下錘煉“團(tuán)隊(duì)意志”

自2025年12月25日起，內(nèi)蒙古自治區(qū)通遼市的120余名青少年足球運(yùn)動(dòng)員分批抵達(dá)麗江，開啟為期兩周的高原冬訓(xùn)，全力備戰(zhàn)自治區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

在海拔約2400米、空氣質(zhì)量優(yōu)良的麗江，小球員們按年齡組別展開了緊張有序訓(xùn)練。

△通遼市120余名青少年足球運(yùn)動(dòng)員在麗江訓(xùn)練（圖源掌尚通遼）

“我們希望的是孩子們從這里帶回家的不只是一本戰(zhàn)術(shù)冊(cè)，更是自律、協(xié)作和尊重這些能受益終身的品質(zhì)?！蓖ㄟ|市足球運(yùn)動(dòng)中心主任董海鵬闡述了此次冬訓(xùn)的深遠(yuǎn)意義。

訓(xùn)練期間，隊(duì)伍還與云南本地青訓(xùn)隊(duì)伍進(jìn)行了教學(xué)賽，在實(shí)踐中磨合技戰(zhàn)術(shù)。麗江市體育發(fā)展中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“我們將為通遼的小運(yùn)動(dòng)員們提供全方位的訓(xùn)練保障，讓他們?cè)邴惤挠?xùn)練生活既充實(shí)又難忘。”

△通遼市120余名青少年足球運(yùn)動(dòng)員在麗江訓(xùn)練（圖源掌尚通遼）

此外，隊(duì)員們也在訓(xùn)練之余，體驗(yàn)麗江的自然風(fēng)光與民族文化，感受“有一種叫云南的生活”與“舍不得的麗江”的獨(dú)特魅力。

訓(xùn)練基地群英薈萃

科學(xué)體系助力“耐力躍升”

冬日的麗江市體育發(fā)展中心是各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目集訓(xùn)的大本營。這里不僅是“滇超”麗江隊(duì)的主場所在地，接待著國家隊(duì)、省隊(duì)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，更是眾多國內(nèi)知名跑步訓(xùn)練營的聚集地。

△運(yùn)動(dòng)員在麗江市體育發(fā)展中心訓(xùn)練

近日，貴州省隊(duì)、云南省隊(duì)等職業(yè)隊(duì)選擇在麗江市體育發(fā)展中心訓(xùn)練外，還有上海W道訓(xùn)練營、重慶博燃體育、甘肅何富軍訓(xùn)練營等不少省外俱樂部會(huì)選擇在市體育發(fā)展中心進(jìn)行訓(xùn)練。今年冬季，部分外省的俱樂部負(fù)責(zé)人也把在麗江擁有專屬訓(xùn)練基地的俱樂部納入到他們的選擇計(jì)劃當(dāng)中，如IChallenge Lab挑戰(zhàn)者俱樂部、睿星體育、麗江冠軍體育基地等。多樣化選擇直接推動(dòng)了麗江民間體育旅居事業(yè)的良性發(fā)展。

△跑者在麗江市體育發(fā)展中心訓(xùn)練

“高海拔環(huán)境能有效刺激運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)血紅蛋白的生成，提升血液攜氧能力和機(jī)體抗缺氧能力，這對(duì)耐力項(xiàng)目至關(guān)重要?！币晃挥?xùn)練營教練從科學(xué)角度解釋選擇麗江的原因。

IChallenge Lab挑戰(zhàn)者俱樂部將集訓(xùn)與住宿地點(diǎn)選在了束河街道轄區(qū)的紅山村，主教練魏彪表示，“這里依山傍水，推開院門就能看到雪山與湖泊，訓(xùn)練環(huán)境與自然風(fēng)光完美結(jié)合，是一塊‘風(fēng)水寶地’?！本銟凡筷?duì)員在這里一起訓(xùn)練、康復(fù)、備賽，氛圍十分純粹。

睿星體育、麗江冠軍體育基地等專業(yè)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，為學(xué)員量身打造了涵蓋個(gè)性化體能評(píng)估、科學(xué)周期化訓(xùn)練計(jì)劃、動(dòng)態(tài)技術(shù)動(dòng)作矯正及針對(duì)性運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)指導(dǎo)在內(nèi)的全方位、系統(tǒng)化課程體系，確保每位參與者都能在高原訓(xùn)練中獲得最大化的提升效果。

△跑者在麗江市體育發(fā)展中心訓(xùn)練

1月初，何富軍訓(xùn)練營的中賽長跑訓(xùn)練營在麗江開營，進(jìn)行冬訓(xùn)?！坝?xùn)練營會(huì)對(duì)不同水平跑者制定不同訓(xùn)練課程，從基礎(chǔ)到進(jìn)階最后到超越；對(duì)于有目標(biāo)賽事的隊(duì)員，會(huì)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練課程，為目標(biāo)賽事全力準(zhǔn)備和調(diào)整。”何富軍訓(xùn)練營相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹。

依托國家體育總局掛牌的“國家高原體育訓(xùn)練基地”，麗江以高原集訓(xùn)、賽事引流、戶外拓圈、康養(yǎng)留客、培育主體等方式，構(gòu)建了以“體育 旅居”為核心的生態(tài)產(chǎn)業(yè)鏈，推動(dòng)體育與文化、旅游、康養(yǎng)等領(lǐng)域的深度融合，形成可持續(xù)發(fā)展模式，催生了20余家承接高原訓(xùn)練服務(wù)的民宿客棧及體育旅居型服務(wù)公司，形成吃、住、行、訓(xùn)、游一站式高原訓(xùn)練服務(wù)體系。

散打集訓(xùn)鳴鑼開營

高原擂臺(tái)上演“拳力對(duì)決”

1月6日，2026年麗江高原武術(shù)散打集訓(xùn)營在M3散打基地正式開營，標(biāo)志著麗江今冬體育集訓(xùn)季迎來又一波高潮。本次集訓(xùn)匯聚了來自安徽、浙江、遼寧、河南等省份的10支隊(duì)伍共280名運(yùn)動(dòng)員，將在麗江開展為期28天的集訓(xùn)。

△2026年麗江高原武術(shù)散打集訓(xùn)營開營

擂臺(tái)上，運(yùn)動(dòng)員們攻防有序，摔法與拳法靈活交替，展現(xiàn)出蓬勃的競技活力?！盎貥?biāo)準(zhǔn)化的設(shè)施和細(xì)致的后勤保障，讓我們能心無旁騖地投入訓(xùn)練。”來自合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的學(xué)員劉豪在訓(xùn)練間隙表示，“與全國各地的高手同臺(tái)切磋，這種機(jī)會(huì)非常難得，能極大激發(fā)自己的潛能?！?/p>

“我們看重的是麗江獨(dú)特的高原環(huán)境與優(yōu)質(zhì)生態(tài)，相信這里能幫助隊(duì)員的競技水平實(shí)現(xiàn)新突破?！焙幽系欠馍倭盅郁斘湫＝叹殢埥軇t道出了選擇麗江的緣由，期待隊(duì)員們經(jīng)過集訓(xùn)，競技水平實(shí)現(xiàn)新突破。

△2026年麗江高原武術(shù)散打集訓(xùn)營的訓(xùn)練日常

麗江市搏擊協(xié)會(huì)會(huì)長、本次集訓(xùn)營負(fù)責(zé)人馬興旭在開營儀式上寄語學(xué)員，并闡釋了高原訓(xùn)練的價(jià)值，“高原訓(xùn)練是鍛造體能、提升耐力的‘金鑰匙’。麗江優(yōu)越的自然環(huán)境，正使其成為越來越多專業(yè)隊(duì)伍集訓(xùn)的首選之地?！睂I(yè)化集訓(xùn)的開展，也正是麗江高原體育旅游特色日益鮮明的有力證明。

“體育旅居”成風(fēng)尚

高原業(yè)態(tài)開辟“融合新路”

如火如荼的冬訓(xùn)景象背后，是麗江“體育旅居”模式的成熟與蓬勃發(fā)展。近年來，麗江依托獨(dú)特的自然稟賦和專業(yè)的訓(xùn)練資源，成功打造出“高原訓(xùn)練 旅游休閑”特色體育旅居模式，讓競技體育的拼搏活力與麗江的秀美風(fēng)光、多彩文化交相輝映，為“跟著賽事去旅行”寫下了生動(dòng)的麗江注腳。

△跑者在麗江市體育發(fā)展中心訓(xùn)練

“每年12月至次年3月是訓(xùn)練高峰，中心年均接待國內(nèi)外運(yùn)動(dòng)隊(duì)超50支，旅居式集訓(xùn)人次約3.3萬?！丙惤畜w育發(fā)展中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹。據(jù)統(tǒng)計(jì)，麗江已培育相關(guān)專業(yè)服務(wù)主體超20家，規(guī)劃高原訓(xùn)練線路38.5公里，全市公共體育場館低免開放惠及群眾超80萬人次。

當(dāng)前，麗江正重點(diǎn)推進(jìn)以市體育發(fā)展中心、中濟(jì)海體育公園、文筆海水上運(yùn)動(dòng)基地為核心的“一中心、一公園、一基地”建設(shè)，旨在打造功能更復(fù)合的高原體育訓(xùn)練聚集區(qū)。體育旅居在麗江，已不僅僅是一種訓(xùn)練方式，更是一種親近自然、享受健康的文化態(tài)度和生活方式。未來，麗江將繼續(xù)以體育為紐帶，深化與文化、旅游、康養(yǎng)的融合，繪就一幅更具活力的高質(zhì)量發(fā)展新畫卷。