在這個(gè)春意漸濃、萬物復(fù)蘇的傳統(tǒng)節(jié)日里，日月峽國家森林公園迎來了一群特殊的“耕作者”——他們不為農(nóng)耕，卻在這片天然森林氧吧中，耕耘著自己的身心健康。

清晨6點(diǎn)：迎著晨曦

走進(jìn)森林“納龍氣”

天色微明，林間薄霧繚繞，空氣中彌漫著草木的清香。清晨6點(diǎn)，大家已穿戴整齊，準(zhǔn)時(shí)集結(jié)在公園入口處。從二十出頭的年輕人到鬢角花白的長者，大家神情專注，目光堅(jiān)定。

沒有人貪戀被窩的溫暖，因?yàn)榇蠹叶济靼祝鹤詈玫酿B(yǎng)生，不是躺在床上，而是迎著晨曦主動(dòng)走向自然。

在董事長的率領(lǐng)下，領(lǐng)隊(duì)建南和楊潔帶領(lǐng)大家沿著林間小道緩步而行，深呼吸著飽含負(fù)氧離子的清新空氣。這不是簡(jiǎn)單的散步，而是一場(chǎng)與自然對(duì)話的身心修行——在行走中調(diào)息，在靜默中感受大地的脈動(dòng)。

老人們步伐穩(wěn)健，神情安詳；中年人意氣風(fēng)發(fā)，步履從容；青年人歡快雀躍，時(shí)不時(shí)駐足拍照。三代人的身影在林間交錯(cuò)，笑聲與呼吸聲交織，繪就一幅生動(dòng)的“主動(dòng)健康”圖景。

二月二，不僅是春耕的開始，更是身心“復(fù)蘇”的契機(jī)?！褒?zhí)ь^”象征著陽氣生發(fā)、萬物復(fù)蘇。在這樣一個(gè)充滿儀式感的日子里，走進(jìn)森林、親近自然，不僅是對(duì)傳統(tǒng)文化的致敬，更是對(duì)自我健康的主動(dòng)選擇。

大家笑著說：“今天來森林里‘納龍氣’，感覺整個(gè)人都被喚醒了！”

另一位長者則表示：“每年二月二我都來，不是為了趕熱鬧，是為了給自己的身體‘開個(gè)頭’，讓春天從肺里、從心里開始?！?/span>

結(jié)  語

在日月峽的晨光中，這場(chǎng)“納龍氣”活動(dòng)，不僅是一次身體的喚醒，更是一次心靈的洗禮。

走出家門，走進(jìn)森林，迎著春風(fēng)，深呼吸——這才是春天該有的樣子，也是我們?cè)撚械纳顟B(tài)度。

二月二，龍?zhí)ь^，愿你我在新的一年里，身心向上，福氣自來。

撰文  周長靜

攝影  謝佳穎 周長靜 趙天瑜

編發(fā)  謝佳穎